Mes jambes, tout en légèreté : guide de drainage lymphatique (PDF

Offrez à vos jambes un moment de détente et de légèreté.Un petit guide illustré pour découvrir le drainage lymphatique des jambes et des fessiers, et apprendre un auto-drainage tout en douceur chez vous.

Dans ce guide :

• ce qu’est le drainage lymphatique et ses bienfaits ressentis

• le chemin de la lymphe et les points de repère, expliqués simplement

• 8 gestes d’auto-drainage, à faire jambe par jambe (environ 10 minutes par jambe), avec des schémas

• comment préparer et prolonger votre séance au cabinet

• les précautions à connaître, détaillées

Format : PDF illustré, à télécharger tout de suite après le paiement.Écrit par Julie, praticienne à Arzacq-Arraziguet. Le drainage lymphatique est une pratique de bien-être : il ne remplace pas un avis médical et n’a pas pour but de faire maigrir.